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URL:https://hde-hamburg.org/events/mittagstisch-mit-mehrwert-resilienz-in-
 der-digitalen-arbeitswelt/
SUMMARY:Mittagstisch mit Mehrwert: Einmal tief Luft holen: Resilienz in der
  digitalen (Arbeits-)Welt
DESCRIPTION:Einmal tief Luft holen: Resilienz in der digitalen (Arbeits-)We
 lt\nHast du das Gefühl dauernd erreichbar sein zu müssen? Bist du gestre
 sst\, weil die digitalen Programme anscheinend immer mehr und die Prozesse
  immer schneller werden? Passend zur Woche der Seelischen Gesundheit sprec
 hen wir beim nächsten Mittagstisch mit Mehrwert über Resilienz in der di
 gitalen (Arbeits-)Welt.\n\nResilienz ist das Immunsystem der Seele\, es wi
 rd häufig als „Widerstandsfähigkeit“ definiert. Es bezeichnet die Kr
 aft schwierige Lebenssituationen\, herausfordernden Situationen und Stress
  gesundheitlich unbeschadet zu überstehen bzw. sich von diesen wieder zu 
 erholen.\n\nDu lernst das Konzept von Stress und Resilienz kennen und erh
 ältst einen Überblick über die sieben Säulen der Resilienz – dazu ge
 hören zum Beispiel Akzeptanz\, Eigenverantwortung und Optimismus. Wir mac
 hen kleine Übungen\, die zur Reflektion anregen und sprechen in der Grupp
 e über Möglichkeiten in der digitalen Welt achtsam und selbstfürsorglic
 h zu sein.\nZur Referentin\nBeraterin und Trainerin Frauke Puttfarken kenn
 t sich mit Resilienz aus. Sie selbst hat eine seelische Krise erfolgreich 
 überwunden und daraus viel gelernt. Ihr Wissen zu einem besseren Umgang m
 it Stress\, herausfordernden Situationen und Resilienz gibt sie heute in W
 orkshops und Trainings weiter. Mehr Infos unter www.fraukeputtfarken.de.\n
 ANMELDUNG\nHinweis\nDie Veranstaltung findet online statt und gehört zur 
 Reihe "Mittagstisch mit Mehrwert" der AKTIVOLI-FreiwilligenAkademie. Kurz 
 und knackig gibt AKTIVOLI Ihnen in der Mittagspause einen kostenlosen Einb
 lick in verschiedene Themengebiete\, die im freiwilligen Engagement und in
  der gemeinnützigen Arbeit von Bedeutung sind. Das Team freut sich auf eu
 ch!\n\n&nbsp\;
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